約１２年ぶりくらいに一緒にバレーをした人がいるんですが、、、

ほとんど変わってなくてビックリしました＼(◎o◎)／

ホントに年取った？？？　って思うくらいです(笑)

あれって何なんですかね〜

みんな同じように年月を重ねているはずなのに、急に老けこんだり・・・
逆に若返ってるんじゃないか？って思うような人も・・・

人類みな平等なんてウソだぁ〜〜〜(笑)


でも・・・・前にも話したことがありますけど、人に覚えて貰えているって
嬉しいですね(*'ω'*)

忘れてられていた人も居ましたけどね・・・( ..)

記憶力って年々低下するもの・・・・・
だから年月が経つと　忘れられていても仕方ないかぁ〜・・・・・

って思ったあなた！！！！！

記憶力は年齢と共に低下・・・しないそうですよ( ｀ー´)ノ
まぁ・・・全くしないわけではないでしょうが・・・

脳の神経細胞の数は３歳以降ほぼ一定で　１００歳まで生きてもほとんど変化がないそうです♪

科学的に証明されている事なので・・・「年やからよ〜　　物忘れが酷くてね〜」

って言い訳は通用しません(￣ー￣)ニヤリ



実は記憶力低下には　ある７つの事が大きく関係しているんです★

それはこちら！！！！！

１・睡眠不足
　　やっぱり睡眠は大事なんですね♪　睡眠中に新しい脳細胞を作り、受けたダメージを
　　治しているそうです。

２・食生活の乱れ
　　バランスの取れた食事が大事なようです♪　記憶力の低下は生活習慣病の一つとしても
　　みられるそうですよ。認知障害などに繋がるからでしょうね・・・

３・ストレスの発散が出来ていない
　　難しい言葉になるので簡単に説明すると・・・ストレスを感じると「コルチゾール」という悪いやつが出てきて、
　　記憶を保管している「海馬」って場所を攻撃しちゃって記憶が壊されちゃうんです(笑)

４・知ったかぶりをしてしまう
　　ドキッとした人もいるのでは？(笑)　その場の空気に合わせて　知らないけど知っているフリをしてしまっている
　　なんて事ありませんか？　知ったかぶりをすると、自分の記憶を掘り起こす事をしなくなり　記憶力低下に繋がる
　　ようです。　知ったかぶりをする時は、自分の記憶力とのバランスを見て上手く使い分けましょう(笑)


５・物事を同時進行させる
　　１つの物事を集中的にして終わらせていく方が記憶の為にはいいそうです♪
　　とは言っても、、、仕事上では同時進行でやらなくてはならないことの方が多いですよね((+_+))
　　そういう方は他の項目でカバーしましょう(笑)


６・スマホの使い過ぎ
　　THE・現代人！ですね。。。便利なアイテムで、すぐにネット検索出来たりナビしたり・・・
　　でも、当然　脳は使わないから退化してしまいますね( ゜Д゜)
　　ネットに頼り過ぎずに、たまには自分で解決する事も大事ですね♪


７・アルコールの飲み過ぎ
　　なんと中ジョッキ２杯で記憶力の低下が確認されたとか・・・( ;∀;)
　　さらに老化のスピードがあがり、脳が６歳も老けるという事も証明されたそうです・・・
　　でも、、、これって飲んでいない人と飲んだ人の差ってことですよね？？？？
　　飲む度にそうだったら・・・・・毎日晩酌する人なんて　一体脳年齢どうなっちゃうんだよ(笑)

と・・・まぁ　ツッコミどころもありますが(笑)
これらが原因で記憶力は低下しちゃうそうです。

でもプラスに考えれば、これらに気を付ければ　記憶力は向上するって事です★

皆さん、諦めるにはまだ早いですよ〜　　　　・・・・・って誰も諦めていないか(笑)

過去のメルマガでお話しした雑談や豆知識・雑学などをまとめてみました♪


・スーパーのレジやATM、オープン前の店など、だれか一人が並ぶと一斉に皆が並ぶ出す。
　なんて光景を一度は見たことがある、もしくは並んじゃった事があるかと思います。
　これ、実は名称があって、【導かれし者たち現象】と呼ぶんです。
　この現象にそんな大層な名前が付いているとは・・・驚きですね♪

・ジグソーパズル　これは皆さん知っているでしょうし、作った事あるって方もたくさん
　居ると思いますが、、、なぜこれが作られたかまで知っている方は少ないでしょうね〜
　このジグソーパズル・・・実は国境線を学ばせるために作られたんだそうです(^O^)
　なるほどなぁ〜ってなりますよね(^^♪　だからあんな風にいびつな形なんですね★

・お賽銭　　皆さんはお賽銭にいくら投げ入れますか？
　ご縁がありますようにって5円を入れる方・・・もしくは10円って方も多いのでは？　
　100円はもったいないし、といって1円ではケチ臭い・・・なんて心理が働くんだと思いますが
　10円はあまり良くないそうです。。。『遠縁』と読めて、縁が遠ざかるからだそうです・・・まぁ縁起担ぎなんですけどね
　5円（ご縁）、11円（いい縁）、20円（二重に縁）、25円（二重にご縁）、41円（始終いい縁）、45円（始終ご縁）
　って感じで、１枚に縛られず、こういう組み合わせだったり複数枚入れるのもいいみたいですので、ご参考に(*^。^*)

★水道水とミネラルウォーター・・・・皆さんはどちらを飲みますか？
　ペットボトルでよく売られているミネラルウォーターもたくさん種類がありますが
　水道水よりもミネラルウォーターを飲むって方が多いんじゃないですか？(^^)/
　実は・・・水の安全基準って水道水の方が高いんですΣ（・□・；）
　ペットボトルに比べて、水道管を通って水を各家庭まで届けるため、高い品質管理が要求される為だそうです。
　知っていましたか？　
　まぁ美味しいと思うのはミネラルウォーターの方ですけどね☆
　水道水はカルキ臭いですしね(-.-)


★ガラスは水中だとハサミで切れる・・・・え(@_@)って思う方も多いのでは？
　割れちゃうでしょって思うでしょ？
　ところがハサミで切れちゃうんです♪　もちろん紙のようにスパッと切れるわけじゃないですよ（笑）
　説明は省きますが・・・「ケモメカニカル効果」という働きによって、割れずに切れるようになるんです☆
　あんまり活用する機会はないかもしれませんが、ガラスを割ってしまったりガラスを片付けてゴミに出す際に
　細かくして出さなければならない時などに便利かもですね(*^-^*)


★トウモロコシの話・・・・・トウモロコシが大好きな方　多いと思います。僕も好きです♪
　ただ、食べ方って人それぞれですよね〜
　横一直線に食べていく人　一周回しながら食べていく人　一粒ずつ食べていく人・・・
　その中でもこの一粒ずつ食べていくタイプの人なら、もしかしたら知っているかもしれませんが・・・
　トウモロコシって、粒の数が必ず偶数って知っていましたか？
　成長する時に粒が２つに分裂して成長するから、必然的に偶数になるんだそうです( *´艸｀)　
　兄弟二人で仲良く分ける時に　綺麗に半分に切れてないとか、食べ過ぎ〜とかケンカにならなくていいですね♪
　数えるのが大変だけど（笑）

信号機について・・・
　誰もが知っている信号機、青・黄・赤　と並んでいますよね。
　そんな信号機に疑問を感じた事ありませんか？
　「なんで緑色なのに青なんだ！」　まぁ　どうでもいい事かもしれませんが(笑)
　きっと気になった方は多いはず(-.-)　僕も気になりました♪
　そして調べてみると・・・元々は設置された当時の法令では「緑信号」と記されていたようです☆
　ですが、信号機の設置を紹介する当時の新聞記事などで「青」と記された事により青の呼び方が広まったと考えられ、
　その後、法令も「青」と書き換えられたそうです( ..)φメモメモ
　日本語では緑色の野菜を「青菜」、新緑を指して「青々とした緑」などと呼ぶ習慣があったため、緑色の信号灯を
　「青」と呼ぶ表現が違和感無く受け入れられ、定着したと考えられるそうです。
　それにしてもメディアや国民の影響はすごいですね〜法まで書き換えてしまうとは・・・
　

・コンセントの穴はなぜ左右対称じゃないのか・・・
　これは知らない方もいらっしゃるかもしれませんね(^^)/
　実は左右対称ではないんです。　左側の方が少し長いんです☆
　何故かと言うと・・・ちゃんと意味があるんです。
　右側の短い方から電気が流れてきて、左側の長い方から電気を逃がす、つまりアースの役目をしているんです♪
　そして・・・実はプラグにも差す方向があるんですよΣ（・□・；）
　全てのプラグに共通しているわけじゃないですが、コードに白い線が記されていたり、▲マークが付いていたり
　印字されている方がアースの役目、つまり左側に差す方なのです♪
　別に逆に差しても通常使用するのには何の問題も無いそうですが・・・
　オーディオやパソコンなど音響機器は音質や画質に差が出たり、品質向上や動作の安定性などに若干差が出る
　事もあるそうです( ..)φメモメモ
　ホームシアターや音楽をよく聴いて音響を楽しむ♪　なんて方は、一度確認してみるといいかもですね(*^-^*)


最後に1つ・・・これは面白いというか、へぇ〜〜ってなる話ですが
　日本語が分からない外国人に「知らんぷり」　って言うと　座るそうです（笑）
　「Sit down, please」に聞こえるからみたいですよ(^O^)
　近くに外国人が居たら試してみよう(^^)/

【Jackのクッキングコーナー】　始まりでーす★

唐揚げは皆さんお好きですか？
竜田揚げや　醤油ベース　塩　いろいろ味付けがあると思いますが・・・
Jackはたまに　ワサビ醤油で味付けをします☆
これがまた美味いんですよ(*^-^*)　　ワサビ好きにはピッタリだと思います♪


【材料】　鶏肉（もも）300ｇ　塩コショウ　醤油　ワサビ　小麦粉


【作り方】
(1)トリのもも肉を一口サイズに切って　少し隠し包丁を入れます。

(2)軽く塩コショウを振って　揉みこみます。※この時に少〜し　レモン汁をかけます☆

(3)次に醤油にワサビをといて　ワサビ醤油を作りましょう(*'ω'*)

もも肉３００ｇくらいに対して　醤油は１００ｃｃくらい　ワサビは適量　
※Jackは醤油１００ｃｃに対して　ワサビのチューブ（だいたい内容量３０ｇくらいなので）半分くらい入れます。
多いなΣ（・□・；）　って思うかもしれませんが　食べた時に　すこーーーし鼻をワサビの風味が抜ける
感じくらいなので、ワサビの　ツーーン　って刺激が欲しい方はもっと多く入れた方がいいですね♪

(4)次にタッパーかビニール袋でもいいので　それに　下ごしらえした　もも肉と一緒に入れて漬け込みます☆
全体に馴染むように揉みこんで漬けておきましょう♪

薄味がいい人は　約２〜４時間　　濃い味がいい人は　５〜８時間漬け込みましょう☆

(5)あとは油で揚げるか　焼くだけです♪

面倒じゃない人は　小麦粉や片栗粉をお好みで　まぶして揚げましょう(*^-^*)
めんどくさいって人は　そのまま少し油をしいて　フライパンで焼いちゃってください( ｀ー´)ノ

簡単でしょ？

結構お酒のつまみにいいわぁ〜って言う人も居たので　皆さんもメニューに困ったら　一度チャレンジ
してみてください♪

あ！！！でも・・・・・クレームは受け付けませんので($・・)/~~~(笑)